7.전립선에 좋은 음식과 영양제
전립선 암 발생 위험이 45% 감소한다고 합니다. 또한, 토마토에는 비타민 C와 E, 베타카로틴 등의 항산화 작용이 있는데, 이러한 영양소들은 전립선 건강을 유지하는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 그 외에도 전립선에 좋은 음식으로는 견과류, 양파, 대파, 마늘, 고구마, 녹차, 생강 등이 있습니다. 이러한 음식들은 항산화 작용 뿐만 아니라 항염작용과 항암작용을 가지고 있어 전립선 건강에 도움을 … Read more